ESTIRAMIENTOS POSTERIOR AL ENTRENAMIENTO DEL DÍA 

Hola a todos;

Ayer les comentábamos que tan importante como calentar, hacer el trabajo del día, la vuelta a la calma, también les decíamos que el estiramiento es fundamental. 

Pues aquí les traemos un videos para que hagan sus entrenamientos básicos, para nuestro deporte (no es lo ultimo ni los únicos que hay) que si o si debemos hacer todos los días. 

Lo importante aquí es que los hagan sin mucha carga en tiempo, para que nos les produzca dolor.

Saludos y quedamos atentos a cualquier sugerencia o duda que tengan.