Trabajo de cadencia

Hola a todos;

Recuerden que en el ciclismo la cadencia es fundamental. Aquí les dejo un vídeo corto donde les aparece una cadencia de 125 pedalazos por minuto parea que se guíen si no tienen un monitor de cadencia en su bicicleta...

La idea es que mantengan este ritmo por intervalos que pueden ser entre 2 a 10 minutos, dependiendo el trabajo del día...

Saludos y quedamos atentos a sus recomendaciones